Paso 4 - Soltar

Liberar parte del peso que ya no necesitas cargar.

En esta práctica trabajas con aquello que sigues llevando contigo: emociones, historias o vínculos no resueltos.

La meditación no te pide olvidar ni forzar el cambio, sino reconocer el peso y permitirte, poco a poco, dejarlo ir. Es un acto de liberación progresiva que crea espacio interior para algo nuevo.