Meditaciones Guiadas
Audios de acompañamiento para integrar cada paso de PUNTO CERO y volver a ti con más presencia, claridad y sostén.
Estas meditaciones fueron creadas para acompañarte al final de cada paso del recorrido.
No añaden más información.
Te ayudan a integrar lo vivido, a bajar el ritmo interno y a volver a ti de una forma más habitable.
Este espacio forma parte del recorrido
Las meditaciones guiadas de PUNTO CERO fueron creadas para acompañarte al final de cada paso del proceso.
Están pensadas para ayudarte a integrar lo trabajado, a hacer una pausa y a sostener tu regreso con más presencia y suavidad.
Cómo usar estas meditaciones
Puedes escuchar la meditación correspondiente después de leer el paso en el libro o de trabajarlo en el cuaderno de acompañamiento.
No necesitas hacerlo perfecto ni crear un ritual complicado.
Solo darte unos minutos para pausar, respirar y permitir que el proceso también se asiente en ti.
Tu proceso también puede continuar aquí
A veces, volver a ti empieza con unos minutos de pausa bien acompañados.
