Paso 6 - Sostenerse

Mantenerte en tu centro cuando el entorno te empuja.

Esta práctica te ayuda a mantener tu proceso en medio de relaciones, contextos y dinámicas que pueden activarte. Aprendes a reconocer cómo el entorno influye en tu sistema y a crear un pequeño espacio entre el estímulo y la respuesta.

No se trata de cambiar todo afuera, sino de recuperar tu capacidad de elegir dentro de eso.